o ktorej

pod zebrami z ktorej strony? jaki to bol- tepy, ostry? o jakiej porze sie najczesciej pojawia? miales robione usg jamy brzusznej?

[...] jakie pytanie... heh az mi się spać odechciało, no ale co do tematu to mysle ze nie bedziesz ani jedynym ktory nie umiem skakac dobrze(albo w ogole) a poza tym to skakanka o niczym nie swiadczy, nie bierze wszystkiego tak do siebie bo kiedys albo sie zajedziesz albo trafisz na przeszkode ktorej nie da sie "przeskoczyć" nawet na skakance

mam pytanko a w zasadzie 2 jezeli chdzi o ten suplement: -czy mozna pomimo zaleceń zmniejszyć dawkę jednorazową z 4 do 3 tablet - i czy jesli mam podane 2 lub 3 dawki rano po treningu i przed snem to z której mam zrezygnować jak chcem tylo 2 dawki dziennie z góry dzieki

A teraz chciałabym usłyszec Wasze zdanie na temat tych mistrzostw. Moim zdaniem impreza była dobrze zorganizowana, trzy maty w zupełności wystarczyły. Ważne,że z hali, w której odbywały się zawody, można było wyjść bezpośrednio na dwór (było bardzo duszno). Niestety,to,co rzucało się w oczy, to błedy sędziowskie i sędziowanie pod [...]

Słuchaj,ale Ty w tym momencie nie polemizujesz ze mną,tylko z doskonałą czwrókę anatomów... Wiesz,kto to jest Bochenek? A dokładniej co to jest anatomia człowieka pod redakcją Adama Bochenka i Michała Reichera? to jest Biblia polskich learzy. Widać,jak dobry jest ten egzaminator. Ja się dzisiaj pytałam mojej biologicy (też egzaminatorka) i babki [...]

Duże nadzieje pokładam w nitro,zobaczymy jak na mnie zadziała.Moimi celami są: -60 cm w udzie i znaczne polepszenie wyniku w przysiadzie -polepszenie góry klatki,której prawie wogóle nie mam -no i żeby wreszcie łapki rosy jak trzeba Moje maxy. o których zapomniałem wyglądają następująco: Klatka-116kg Przysiad-120kg MC-145kg [...]

gladi - skoncz juz, bez pojecia jestes. poszukaj w zdjeciach jak wyglada teraz omka, jakie ma napisy, itp. a nie siejesz propagande od ktorej tylko krok do kolejnej afery o wy***kach omy. oma ma cienkie napisy.

Piotrze G, dzięki za skomentowanie mojej wypowiedzi - jest dużo racji w tym co mówisz. Wiadomo, że zawsze będzie spora grupa pasjonatów którzy będą chcieli za wszelką cenę być najwięksi - i bardzo dobrze, nie chcę im nic ujmować - jak pisałem, warto poznawać granice ludzkich możliwości w każdym aspekcie. Uważam jednak że dobrze by było gdyby [...]

Twój sposób odżywiania jest bardzo słaby. Zajrzyj chociażby do 10 wskazówek żywieniowych. Pieczywa unikaj, spróbuj coś napisać jeszcze raz na podstawie artykułów znajdujących się na forum a będzie na pewno mniej błędów. Odnośnie efektu jojo to można mówić o nim, jeżeli 'dieta' nie jest dietą tylko głodówką oraz gdy po ucięciu kcal i dojściu do [...]

[...] -w związku z tym, że teraz uważa sie jakoby mono wogóle nie konwertowalo- to fakt dlaczego dawniej wnioski były odmienne/z badań/, tak troszeczke sie obawiam sytuacji w ktorej za jakiś czas znowu i te badanie zostana podważone i znów w częsci albo w wiekszym stopniu powróci sie do poprzednich tez... ale to juz tylko domysly, lecz chyba nie [...]

Nic nowego nie napiszę gratulując Ci wynikówTak oglądam i oglądam siady i nie skłamię pisząc, że dynamikę zejścia w dół masz trochę większą od mojej i naprawdę przyzwoite odbicie. 160kg poszło jakby tam nic na gryfie nie było.Natomiast 172,5...na moje oko ciut zwolniłeś przed odbiciem i chyba to zdecydowało o spaleniu.Z taką dynamiką od początku [...]

[...] robieniu skosa zeby nie przerzucic sztangi na druga strone, ogolnie ciezkie do zrobienia.. mi sie jeszcze nie udalo. Duzym plusem jest jeszcze szerokie siedzisko i czesc na ktorej sie lezy bardzo wygodne podczas wyciskania, lawka nie wbija sie w plecy, troche mniej wygodne podczas robienia rozpietek. Modlitewnik ogolnie wygodny aczkolwiek [...]

Jako nowy użytkownik tego forum chciałem się oficjalnie przywitać, mam 18 lat i jestem uczniem technikum Witamy serdecznie Wiedza na temat szkoly do ktorej uczeszczasz nie bedzie nam potrzebna do dalszego rozwazania na temat twojego problemu, ale fajnie, ze chcesz nam powiedziec o sobie cos wiecej Ostatnio zaobserwowałem w mojej klasie, że [...]

poczytaj troche bo jest wiele suplementow cieszacych sie o wiele lepszymi opiniami niz massacra, w ktorej jak pisal faf na porcje jest 20g cukru i jest nieekonomiczna. Witaminy mozesz brac, jesli masz brak mikroelementow dextro out

Poniedziałek Plecy - drążek szeroki chwyt 4 serie po max Plecy - wiosłowanie sztangą 4 serie po 10-9-8-6 Plecy - wyciąg za sobą 4 serie po 10-9-8-6 cji leżącej 2x max Brzuch - Spięcia brzucha w pozycji leżącej z nogami leżącymi z boku 2x na każdy bok Piątek Klatka - wyciskanie sztangi poziom 4 serie po 10-9-8-6 Klatka - wyciskanie sztangi skos [...]

oczywiście tam miało być przed treningiem i po treningu madu24 jaki jest twoj cel ? chcesz mnie przekonać ze 10PŻ nie jest dietą dzięki której osiągnę swój cel czy o co chodzi

R86 gdyby był biedakiem i śmierdział nie miał by zapewne $ więc i nie było by o nim słychać... Więc nie oszukujmy się że większość lasek leci na jego kasę której ma dosyć dużo...

[...] w celu uzyskania dosc dobrych porporcji. Przewiduje ze jesli wszystko sie w miare dobrze potoczy to w przeciagu 3-4 lat dopne swego i zdobede to czego pragne czyli sylwetke ktorej nie bede sie wstydzil i bede mogl sobie powiedziec ze silownia pomogla mi byc kim jestem... Chce aby kiedys bedac na plazy czuc spojrzenia innych ludzi, kobiet [...]

[...] co do rehabilitacji to moj lekarz mi nic nie zalecil choc pytalam (nie jest z tej samej miejscowosci) co powinnam zrobic? z kolanem wszystko w porzadku. ponad tydzien mialam zabieg czy moge juz zaczac chodzic bez kul?czy moglabym was prosic o odpowiedz w ktorej rowniez wymienicie kilka rad, cwiczen co powinam robic by wzmocnic kolano?

[...] dobry pomysl jak na redukcje, po drugie gdzie ryby piers z kurczaka, zadnych wedlin czleku prosty czy wiesz ze szynka to tylko w 50% mieso???? reszta to chemia dzieki ktorej to nabiera te drugie 50% wody plus polepszacze smaku i wygladu, zadnych takich na redukcji, po trzecie te bialko sobie wylicz tylko z jaj twarogu i miesa nie wliczaj [...]